Mudra para o medo, ansiedade e tristeza


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Mudras são GESTOS, uma posição mística das mãos, com poderes e capacidade de purificar e equilibrar as energias do corpo, assim as emoções e os pensamentos, eficazes para prosperar a sua saúde.

Alguns benefícios dessa mudra, para hoje — Akash-Vardhak:

Akash MudraEmoções negativas, como medo, raiva, tristeza, ansiedade..., são dissolvidas e substituídas por emoções e pensamentos positivos.

• Ajuda a estimular pensamentos nobres, elevados, autoconfiança e bom-humor.

• Alivia o congestionamento (e dor) na cabeça, desintoxicante, ajuda a controlar a pressão alta e batimentos cardíacos irregulares.

Se puder, faça por cerca de 10 a 15 minutos todos os dias, 3 vezes ao dia, e você verá os resultados gradativamente.




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